30. März 2025 

Yin Yoga Workshop für Körper, Geist & Seele

Ort: sporting live, Robert-Koch-Straße 26, 20249 Hamburg 

Zur Entspannung und zum Kraftschöpfen. Meditative, ruhige Yoga-Positionen um kleine Blockaden zu lösen, Energie im Körper fliessen zu lassen und zu entspannen. Die Meridiane werden, ähnlich wie in der TMC, angeregt und fördern so die Entgiftung des Körpers.

Hinweise: 

- Keine Vorkenntnisse erforderlich

- Nicht geeignet bei akuten Bandscheibenvorfällen

- Teilnehmerzahl begrenzt auf 15

- Teilnahmegebühr für Mitglieder 39,- EUR, für Nicht-Mitglieder 47,- EUR

- Anmeldung bitte im sporting live Hamburg unter Tel.: (040) 47 20 75 oder info@sporting-live.de

Pilates-Kurs zum Einstieg

Ort: Therapeutikum Hamburg Borsteler Chaussee 47, 22453 Hamburg

Sehr präzises und konzentriertes Ganzkörpertraining für Bauch-, Beckenboden- und Stabilisationsmuskeln zur Haltungsverbesserung. Ein Basistraining für alle, die schmerzfreier durchs Leben gehen wollen!

Der Kurs ist ideal: 

- bei Rückenproblemen
- bei muskulären Dysbalancen
- nach Reha oder Physiotherapie
- zur Schmerzvorbeugung

Hinweise: 
- Einzeltraining & Gruppentraining auf Anfrage